2024年9月19日至10月24日，為有效緩解學(xué)生學(xué)業(yè)與生活壓力，提升心理調(diào)適能力，我校心理中心特別策劃并開展了為期六節(jié)的“花young青春，釋放自我”減壓支持團(tuán)體活動(dòng)。該團(tuán)體由駐校心理社工費(fèi)俊杰老師帶領(lǐng)，團(tuán)體中八名學(xué)生積極參與，成效甚佳。

第一次團(tuán)體中，費(fèi)老師通過“九宮格”游戲，組織成員們迅速破冰，共同制定團(tuán)體契約，豐富彼此的了解，增進(jìn)團(tuán)體的聯(lián)結(jié)。隨后的幾節(jié)中，社工老師巧妙地運(yùn)用繪畫、OH卡等工具，引導(dǎo)成員們多角度探索自我，在體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)與交流中，深入探索自我的內(nèi)在世界，拓展對他人的認(rèn)知和理解。

成員們在張群老師帶領(lǐng)的團(tuán)沙體驗(yàn)中，透過沙具的感受、擺放與交流，發(fā)展了傾聽與共情的能力，釋放了內(nèi)心的壓力。

在手工制作艾草錘的環(huán)節(jié)中，成員們在費(fèi)老師帶領(lǐng)下，以自己的方式和節(jié)奏完成了艾草錘的制作，不僅體會(huì)到合作與創(chuàng)造的樂趣，還將親手制作的減壓道具和減壓方法帶回到生活中。

在六次層層深入的團(tuán)體活動(dòng)中，成員們越發(fā)陽光明媚，眼神中透露出笑意與光芒。有的同學(xué)反饋到：“通過這次活動(dòng)，我感到自己有在變得自信，敢于表達(dá)自我。

在這里和不同班級(jí)、年級(jí)的朋友交流、敞開心扉，是很好的體驗(yàn)?！币灿械耐瑢W(xué)表示：“將把在這里習(xí)得的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到日常生活中，以更加積極的心態(tài)面對未來的挑戰(zhàn)?！?/span>

星星之火，可以燎原。此次減壓支持團(tuán)體的成功開展，不僅點(diǎn)亮了這些團(tuán)體成員的心燈，更加照亮了她們的個(gè)人成長道路；也像一顆顆火種，是同學(xué)們從自我開始“做自己身心健康第一責(zé)任人”的心理宣教的有效途徑。

心理社工進(jìn)校園是蘇州市教育局對各個(gè)學(xué)校心理健康教育工作的有效支持舉措，切實(shí)拓展了我校心理健康教育的途徑，豐富了學(xué)生心理健康成長的方法，是學(xué)校心理健康教育的有力補(bǔ)充。

目前，第二期團(tuán)體正在火熱開展中，歡迎更多同學(xué)來參加心理中心的各類活動(dòng)。