春日暖陽，潤澤心靈，我校第五屆“3·20”心理健康教育周在師生們的積極參與中圓滿落幕。本次活動以“五育潤心 沐光同行”為主題，涵蓋心理講座、團體輔導、讀書會、園藝療愈等形式，為全校師生創(chuàng)設了多元成長的環(huán)境，助力師生們在春天里播種希望、感悟生命、收獲成長。

專業(yè)講座，點亮心靈燈塔

心理健康教育周期間，心理中心為學生、家長、老師推薦了一系列高質(zhì)量的心理講座。

2025年3月5日，李勤老師主講的《解鎖輔導員談心談話新姿勢 助力心理中心協(xié)同》講座，為輔導員和班主任提供了新的工作思路和方法，幫助他們更好地開展學生心理健康教育工作。3月7日，任其平教授的《厭學居家學生的系統(tǒng)干預策略》講座，為家長和教師提供了科學應對學生厭學問題的方法，助力青少年健康成長。同天，范蕊老師的《數(shù)字媒體時代的自我認知與調(diào)適》講座，引導學生思考線上人設與真實自我的關系，幫助學生提升自我認知與自我調(diào)適能力。3月20日，李婉君博士主講的《翻轉(zhuǎn)宿舍關系的魔力三角形》講座，為同學們帶來了改善宿舍人際關系的新視角，幫助學生營造更加和諧的宿舍氛圍。

心理中心還為全校教師推送了“學生心理輔導”教師專題培訓，為提高全校教師的心育能力、鞏固“五級心理預警防護體系”的作用，搭建了持續(xù)成長的學習平臺。

這些講座通過線上平臺面向全校學生、教師和家長開放，專家們深入淺出的講解，讓師生、家長們受益匪淺，進一步提升了學校心理健康教育的專業(yè)水平。

多元活動，豐富心靈體驗

正念行走與社工團體是本次教育周的兩大亮點。

3月7日中午，心理中心何冬怡主任、張群老師帶領同學們漫步于校園，用腳步丈量當下，讓心靈回歸寧靜。在行走中，同學們通過正念練習，建立起自身與周圍環(huán)境的連接，從生活細微處培養(yǎng)起專注于當下的能力，感受到了內(nèi)心的平靜與安寧。

3月-4月的六個周四，駐校社工費俊杰老師帶領的“友來友往”人際成長小組，通過6次團體活動，幫助學生提升人際交往能力，收獲了溫暖與成長。學生們在小組活動中學會了傾聽、表達自己、尊重他人、處理沖突等社交技巧，增強了自信心與情感表達能力，為未來的個人成長和社會適應奠定了堅實基礎。

生命教育，探尋成長真諦

植樹節(jié)當天，心理中心向春天借來暖陽春意，邀請全校師生都來體驗播種希望和以愛育苗的勃勃生機。心理中心向報名的學生和感興趣的老師贈送了“魔豆種子”，通過“21天魔豆種植打卡”園藝療愈和文化賞析活動，在交流中感悟生命的可貴、種植的快樂、呵護的情義、人生的美好。

心理讀書會在三月領讀了繪本《一片葉子落下來》，邀請同學們在閱讀中深入探討生命的意義與價值；生命教育主題心理電影賞析沙龍《人生遙控器》，則通過影片中主角的故事，引導學生們思考人生的選擇與生命的意義，激發(fā)了同學們對生活的深度思。 

“320”諧音“咱愛您”，寓意關愛自我、悅納自我、積極樂觀、主動成長。本次活動的成功舉辦，不僅豐富了師生的校園生活，也為學生的健康成長注入了“心”的動力。未來，心理中心將常態(tài)化開展“五育潤心 沐光同行”主題教育活動，跟學校各系各部門聯(lián)手，持續(xù)推出豐富多彩的各類活動，為學生的心理健康成長保駕護航。